Município de Espinho assinala o Mês do Coração

O Município de Espinho preparou, no âmbito das iniciativas associadas a Maio – Mês do Coração, diversas atividades para sensibilizar e promover, junto da população local, a atividade física como elemento de combate às doenças de coração associadas ao sedentarismo e, consequente aumento da qualidade de vida.

Estas atividades irão decorrer de 13 maio a 03 junho, em vários locais do concelho. Toda a programação pode ser encontrada no seguinte link:  https://shre.ink/QZw0

Este sábado (13 maio), realiza-se a primeira atividade “Aula de Ginástica Sénior” (participação livre), que irá decorrer a partir das 10:00, no Parque João de Deus.

Trata-se de uma sessão de ginástica preparada especificamente para a população sénior, com exercícios adaptados à fase da vida em que se encontram, beneficiando da prática de atividade física num ambiente descontraído e em sintonia com a natureza, aumentando a sua vitalidade.