No Centro Comunitário de Esmoriz, envelhecer não é apenas somar anos, mas sim multiplicar afetos. Através do projeto EnvelheSER, recentemente distinguido com o prestigiado Prémio Caixa Social 2025, as últimas sessões da “Oficina da Felicidade” têm sido dedicadas a uma viagem profunda ao interior de cada participante: o mundo das emoções.
Numa fase da vida onde as memórias se cruzam com novas realidades, trabalhar o equilíbrio emocional é vital. O projeto criou um espaço de confiança e partilha, permitindo que os seniores de Esmoriz possam identificar, explorar e, acima de tudo, expressar o que sentem sem receios ou julgamentos.
As sessões foram marcadas por atividades práticas e momentos de introspeção que reforçaram os laços do grupo:
O Jogo das Emoções: Um ponto de partida lúdico onde cada um escolheu a “cor” do seu estado de espírito, quebrando o gelo para a partilha genuína.
Diálogos de Coração Aberto: Debates em grupo sobre os gatilhos da alegria, da tristeza, do medo e da raiva, promovendo a autodescoberta em diferentes contextos do quotidiano.
Escuta Ativa e Empatia: Mais do que falar, os participantes aprenderam a ouvir, validando as histórias e os sentimentos dos seus pares.
O EnvelheSER, que iniciou a sua caminhada em novembro de 2025 com o apoio da Caixa Geral de Depósitos, reafirma-se como um pilar essencial na promoção do bem-estar e da saúde mental na comunidade. Estes encontros de autenticidade provam que nunca é tarde para aprender a lidar com o que nos vai na alma, fortalecendo a resiliência e a alegria de viver.
Foto: Centro Comunitário de Esmoriz